آب سالم بیشتر از قبل بنوشید تا سالم تر بمانید.
اگر به اندازه کافی آب سالم ننوشیم مخاط زیادی در ریه جمع می شود، که این مخاط میتواند غلیظ و چسبنده باشد و بلافاصله باعث تولید بیماری در بدن و تضعیف ریه ها و سیستم تنفسی منجرب شود؛ این یعنی هرکسی آب سالم کمتری مصرف نماید بیشتر دچار عارضه های مختلف خواهد شد.
مصرف آب سالم به رقیق شدن ترشحات مخاطی ریه کمک میکند که همین امر باعث راحت تر شدن تنفس و قوی شدن ریه میشود. کم آبی میتونه باعث ضخیم و چسبنده شدن مخاط پوشش دهنده مسیرهای هوایی شود.
اگر بچه ها انگیزه و رغبتی به خوردن آب سالم نشان نمیدهند، میتوانید آب سالم را از راه های مختلفی به آن ها برسانید به عنوان مثال استفاده از شربت خاکشیر، شربت تخم شربتی، شربت آبلیمو و عسل ، شربت آلبالو و ...
باید بدانیم که حدود 60 درصد از وزن بدن و حدود 70 درصد از حجم مغز انسان از آب تشکیل شده و با کمبود آب در بدن، صدمات جبران ناپذیری در انسان بخصوص در کودکان خواهد داشت.
ارسال نظر
1 دیدگاه