بهترین راه تقویت پوست و مو

بهترین راه تقویت پوست و مو

اگر بدنبال کشف بهترین راه تقویت پوست و مو خود هستید و از جمله دسته کسانی هستید که سلامت پوست و مو برایتان خیلی مهم هست مخصوصا خانم ها، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

اهمیت سلامت پوست و مو و حفظ زیبایی در بین خانم ها نسبت به آقایان خیلی بیشتر است و همین مسئله باعث شده تا خانم ها با روی آوردن به مواد شیمیایی مختلف (پودر، کرم و ...) از چین و چروک ها ، جوش ها ، تغییر رنگ پوست و مو و ... جلوگیری کرده تا چهره شان شادابی و جوانی خودش را از دست ندهد و همیشه جذاب بمانند. اما همین مصرف بی رویه مواد آرایشی آماری سر به فلک کشیده دارد و ایران را در مصرف لوازم آرایشی در جهان در رتبه های نخست قرار داده و سالانه تعداد بسیار زیادی از این ملزومات آرایشی وارد کشور می­شود و بانوان ایران زمین ما متاسفانه و متاسفانه جدا از هزینه های سنگینی که ماهانه و روزانه تحمیل می­شوند بدون توجه به صدمات و آسیب های این ملزومات آرایشی در بلند مدت و کیفیت مواد مصرفی که بهتر میدانید همه این ملزومات آرایشی پایه شیمیایی دارند و خیلی از بانوان بی توجه و بی اطلاع از استاندارد ها و مواد مصرفی در ساخت این ملزومات هستند و اکثرا با قیمت های خیلی پایین و ناچیز ، اقدام به خرید و مصرف روزانه و ماهانه خود می­کنند.

اما بیایم کمی اصولی تر زندگی کنیم و کمتر به این مواد شیمیایی روی بیاوریم، همانطور که می­دانید هرچقدر کمتر از این لوازم های آرایشی شیمیایی استفاده کنیم بدنمان سالم تر خواهد بود.
چند راه خیلی ساده و کم هزینه برای تقویت پوست و مو به شما پیشنهاد می­کنیم:

  • 1- نوشیدن آب تصفیه شده و سالم بدلیل کاهش املاح ناسالم موجود در آب

  • 2- شستوشوی صورت یکبار در روز با آب تصفیه شده در جهت شادابی پوست

  • 3- مصرف بلوبری، آلوئه ورا ؛ طبیعی باشد بهتر است!

  • 4- کاهش مصرف چای و قهوه و مشتقات آن

  • 5- استراحت و خواب مناسب

  • 6- کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید

  • 7- استفاده از مغز خشکبار بدلیل چربی و پروتئین طبیعی در آن ها

  • 8- مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین

  • 9- مصرف مواد غذایی سالم و تازه

  • 10- استفاده از ماسک های طبیعی (میوه و ...)

  • 11- مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو ؛ البته قرص و مواد شیمیایی مصرف نکنید!

  • 12- ورزش ؛ یکی از بهترین راه های ممکن در جهت چربی سوزی و شادابی پوست و مو

  • 13- استعمال دخانیت ممنوع!

  • 14- مصرف مشروبات الکی ممنوع!


با برنامه ریزی دقیق و مطاله هرچه بهتر به سلامتی خودتان قطعا مصرفتان از مواد آرایشی کمتر خواهد شد. بله ما هم قبول داریم که نمی­شود برای حضور در یک مهمانی مخصوصا برای خانم ها از مواد آرایشی استفاده نکرد اما با برنامه ریزی و توجه به مواردی که گفته شد می­توانید بصورت پایه و اساسی نسبت به تقویت پوست و موی خود قدم بردارید ، از هزینه های جاری خرید مواد آرایشی خود بکاهید و هم سالم تر بمانید.

ارسال نظر
نام و نام خانوادگی
0 دیدگاه