۰۹۱۲۹۲۱۲۱۱۷ پنجشنبه - 23-آبان

بهترین راه تقویت پوست و مو

اگر بدنبال سلامت پوست و مو خود هستید و از جمله دسته کسانی هستید که سلامت پوست و مو برایتان خیلی مهم هست مخصوصا خانم ها، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا با روش های خیلی ساده که کمتر بهش توجه میشه بتوانید گامی بزرگ در جهت سلامت پوست و مو خود بردارید.

 

بهترین راه تقویت پوست و مو

 

اهمیت سلامت پوست و مو و حفظ زیبایی در بین خانم ها نسبت به آقایان خیلی بیشتر است و همین مسئله باعث شده تا خانم ها با روی آوردن به مواد شیمیایی مختلف (پودر، کرم و ...) از چین و چروک ها ، جوش ها ، تغییر رنگ پوست و مو و ... جلوگیری کرده تا چهره شان شادابی و جوانی خودش را از دست ندهد و همیشه جذاب بمانند. اما همین مصرف بی رویه مواد آرایشی آماری سر به فلک کشیده دارد و ایران را در مصرف لوازم آرایشی در جهان در رتبه های نخست قرار داده و سالانه تعداد بسیار زیادی از این ملزومات آرایشی وارد کشور می­شود و بانوان ایران زمین ما متاسفانه و متاسفانه جدا از هزینه های سنگینی که ماهانه و روزانه تحمیل می­شوند بدون توجه به صدمات و آسیب های این ملزومات آرایشی در بلند مدت و کیفیت مواد مصرفی که بهتر میدانید همه این ملزومات آرایشی پایه شیمیایی دارند و خیلی از بانوان بی توجه و بی اطلاع از استاندارد ها و مواد مصرفی در ساخت این ملزومات هستند و اکثرا با قیمت های خیلی پایین و ناچیز ، اقدام به خرید و مصرف روزانه و ماهانه خود می­کنند.

 

بهترین راه تقویت پوست و مو

 


اما بیایم کمی اصولی تر زندگی کنیم و کمتر به این مواد شیمیایی روی بیاوریم، همانطور که می­دانید هرچقدر کمتر از این لوازم های آرایشی شیمیایی استفاده کنیم بدنمان سالم تر خواهد بود.

چند راه خیلی ساده و کم هزینه برای تقویت پوست و مو به شما پیشنهاد می­کنیم:
 

 

بهترین راه تقویت پوست و مو
 

  • 1- نوشیدن آب تصفیه شده و سالم بدلیل کاهش املاح ناسالم موجود در آب
  • 2- شستوشوی صورت یکبار در روز با آب تصفیه شده در جهت شادابی پوست
  • 3- مصرف بلوبری، آلوئه ورا ؛ طبیعی باشد بهتر است!
  • 4- کاهش مصرف چای و قهوه و مشتقات آن
  • 5- استراحت و خواب مناسب
  • 6- کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید
  • 7- استفاده از مغز خشکبار بدلیل چربی و پروتئین طبیعی در آن ها
  • 8- مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین
  • 9- مصرف مواد غذایی سالم و تازه
  • 10- استفاده از ماسک های طبیعی (میوه و ...)
  • 11- مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو ؛ البته قرص و مواد شیمیایی مصرف نکنید!
  • 12- ورزش ؛ یکی از بهترین راه های ممکن در جهت چربی سوزی و شادابی پوست و مو
  • 13- استعمال دخانیت ممنوع!
  • 14- مصرف مشروبات الکی ممنوع!


با برنامه ریزی دقیق و مطاله هرچه بهتر به سلامتی خودتان قطعا مصرفتان از مواد آرایشی کمتر خواهد شد. بله ما هم قبول داریم که نمی­شود برای حضور در یک مهمانی مخصوصا برای خانم ها از مواد آرایشی استفاده نکرد اما با برنامه ریزی و توجه به مواری که گفته شد می­توانید بصورت پایه و اساسی نسبت به تقویت پوست و موی خود قدم بردارید ، از هزینه های جاری خرید مواد آرایشی خود بکاهید و هم سالم تر بمانید.

موفق باشید.